Erik Yemenin Faydaları

images (9)
  • Sharebar

Eriğin faydaları.

 Eriğin Düşük kalorili oluşu diyet listelerinin vazgeçilmezi haline getiriyor. zengin vitamine sahip olması ise hastalıklara karşı olumlu etkiler ve fayda sağlıyor. Ayrıca B vitamini deposu olan erik potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da zengin bir meyvedir. Eriğin faydaları saymakla bitmez. Kalp ve böbrek hastalıklarının yanı sıra romatizmalı hastalıklara ve de sindirim rahatsızlığına iyi geliyor. Erik ayrıca regli düzenlemeye idrar söktürmeye faydalı olan erik terletici özelliği ile kilo vermeye yardımcı oluyor.

images (8)   images (5)

Erikte minerallerin yanı sıra C, A ve E vitaminleri ile beta karo ten de bulunuyor. Düzenli olarak kütür kütür yeşil erik tükettiğinizde diş etlerini güçlendirir. Diş sağlığının korunmasında faydaları vardır. Tüm bunlara ek olarak erik Demir eksikliğini önleyerek Vücutta kan yapılmasına yardımcı bir meyvedir. Erik bağ dokusunu güçlendirerek daha sıkı bir vücuda sahip olma konusunda faydalıdır. Çünkü Eriğin içerisinde bulunan C  vitamini  vücuttaki bağ dokularının sıkı kalmasında yardımcı olur.

Leave a reply